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                                                                      清明逢疫情 用心寄哀思-奥斯维辛没有新闻

                                                                      2020年04月04日 10:32 来源:奥斯维辛没有新闻 编辑:中博app

                                                                      中博app

                                                                      【意大利疫情平台期】

                                                                      清明节祭拜先祖、追思故人、缅怀烈士时♂⊿,很多人会触景生情、睹物思人∴♂,不由得泪流满面﹡,感慨万千↑,产生悲伤抑郁的情绪〇⌒,这是人之常情♀∴,尤其是经历过新冠肺炎疫情应激的人们┊,情感比较脆弱进而更容易出现△。

                                                                      情绪得到适度宣泄?,是有利于身心健康的↑◇☆,但若过度沉浸于哀伤的情绪不能自拔﹡∟,则会引起胸闷心悸、噩梦惊醒、体倦乏力、悲伤抑郁、不愿见人等等心身反应□﹡♂,甚至会诱发或加重其他疾病◇,因此应引起重视?。尤其是患有心脑血管病、糖尿病、高血压等慢性病的老年人更要注意预防□▽。

                                                                      扫墓祭祀不仅可以怀念追思故去的亲人、弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆☆,还可以促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感⌒♂。今年的清明节注定与以往都不同⊿♂,出于疫情防控的需要☆,避免聚集性活动⌒﹡⊿,全国各地民众都纷纷响应国家号召♀,采取网络云祭祀、代祭祀的方式寄托哀思⊙♀∟,这个清明节从形式到内容都悄然发生了变化△,缅怀先祖已不在形式而在心中♂。

                                                                      中博app

                                                                      (作者:郭蓉娟♀∵π,北京中医药大学东方医院党委副书记、教授、博士生导师、中华中医药学会心身医学分会主任委员)

                                                                      中博app

                                                                      清明节是自然与人文交融的日子﹡♀,它既是仲春与暮春之交的自然节气△☆,也是中华民族传统的重大祭春节日♂﹡。

                                                                      清明节后依然要回归生活轨道∵,保持乐观豁达的心态∵,疫情之下☆♂,保护好自身及家人的身心健康◇,才是对先人最好的告慰⊿☆。

                                                                      中博app

                                                                      清明正值春三月↑☆,中医认为春天属木♂∴♀,与中医五脏中的肝相应□π♂,属肝旺之时〇,肝主疏泄⊿∵▽,调畅情志♀,也就是说情绪以舒展条达为宜◇⊿⊿,同时这个时期也是情志疾病的高发季节□〇∟,建议大家用心去寄托哀思﹡△△。经过新冠肺炎疫情的身心洗礼∵⊙⌒,更懂得生命的真谛♂∴□,更敬畏生命、更感恩生命、更珍惜生命?。

                                                                      中医建议?♀♀,应顺应自然♂∵,保持规律作息⌒,不要熬夜;饮食清淡∴⌒∟,适度运动⌒⊿,保持体力♂﹡。还可选用玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶疏肝理气□⊿♂,可食用山药、薏米、大枣、百合、桂圆等益气健脾;可按摩太冲穴、足三里、三阴交等穴位提高机体免疫力↑┊。

                                                                      推荐阅读:姚明东直门献血